石井裕之さんが仰っていたと思うのですが、、
「半分だけする」というのがあります。
これは、どういうことかと言うと、、
例えば、、「部屋の掃除をしよう」と意気込んでも、いざ実行に起こそうと思うと、なかなかできない事ってありますよね。
こんな時、「掃除を半分だけする」と思うと心と体の負荷が下がり、重い腰が上がりやすいです。
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これは、物理的なことだけでなく、心の世界にも応用できます。
許しが大切と分かっていても、「誰かを許す」「何かを許す」ことが、なかなか出来ずに心が苦しくなることがあります。
そもそも、そんな簡単に完璧に許せるぐらいならを引きずってないはずです。
そんな時、「半分だけ許そう」と思うと心の負荷が減るのを実感できると思います。
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一度、試してみては如何でしょうか？
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サウナが好きでよく行くのですが、、
大概サウナの中にはテレビが放映されています。。
僕的には、サウナでは集中したいので、テレビは観ないようにしています。
何気に、周りの人を観察していると、皆さん一応テレビを観ている人が多いのですが、、
バラエティー番組、、特にマツコさんが出演している番組では、皆さん笑みがこぼれているので人気があるのでしょう。
同じバラエティーでも、、食レポとかは皆さん、死んだ魚のような顔をしているので、、あまり人気がないようです。
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スーパー銭湯が好きでよく行くのですが、、
変な体操をしている人をよく見かけます。
筋トレなのかストレッチなのか良く分からない体操を全裸でしています。
たぶん、風呂という健康的なところいると健康的な運動をしたくなるのかもしれません。
歳のころなら50代から70代の人が多いですね。
尼崎や東大阪などの地域で見かけることが多いです。
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以前は、そんな人を見かけると「あぁ、それは体に良くないですね」とか思っていたのですが、今は何故だか見ていて心地良く感じています。
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テレビで、汚れた池の水を抜いて、清掃および、外来生物の摘出をする番組があります。。
この番組、外来種が生態系に悪影響なども説明していて、、楽しみにして観ていました。
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この番組が流行って以降、、、
縁日やペットショップからアカミミガメの幼体（通称ミドリガメ）を見かけなくなりました。
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僕は、アカミミガメだらけの神社やお寺の池の亀を見ながら、、
子亀が流通していて、知識のないまま飼育して、池や川に捨てられ生態系が壊れる。
この悪循環を止めるのは、子亀の流通を止めるしかない。
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しかし、これは不可能だと思っていました。。
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ところが今は、縁日はもちろんペットショップでもミドリガメを見ることは無くなりました。
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テレビの影響はすごいものですね。。。
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ペットショップに行くと、、一匹数千円から数万円までの色々な種類のモルモットが売ってました。
人気のエキゾチックアニマルですね。。
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「お前は、組織のモルモットだ」などと聞くと、、
僕らの世代では、、モルモット＝実験動物と理解できます。。
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今では、こんな例えも理解されないのでしょうね。。。
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そうなのですが、、よく考えてみると、、
僕らが子供の頃から一般的な実験動物は、マウスかラットだったと思うのですが、、、
モルモットって本当に実験動物として使われたことがあったのでしょうか？
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僕は、症状や人によって、施術でイメージを使うこともあります。
例えば、、、
「息を吸うたびに、光を吸い込んで、息を吐くたびに余分な力を吐き出してもらう」
とか
「頭の上に金色のボールが乗っている」などです。。
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このようなイメージ、、人によっては難しく感じるみたいです。。
まぁ、現実ではありえない事ですし。
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そのような人の場合。。
例えば、「全身が金色に輝いている人の役を演じてください」と言うと、意外に出来たりします。
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演じるというクッションが入ると、、
何某のブロックが外れることもあるようです。。。
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