挨拶

「挨拶しているのに自分を無視をする相手を許せない」

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というお話を聞きました。

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はい、お気持ちは分かります。

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僕自身、

知っている人、

知らない人、

子供、、

犬、猫、

木々

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などの何にでも挨拶をするほうなので

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たぶんあなたより確実に無視もされているでしょう（笑）

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そんな、、、、

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無視されるのに慣れている僕でも、、、

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流石に顔見知りの人に、、、いきなり思いっきり無視をされると

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「オヨヨヨ～」となります（笑）

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もちろん、、、

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相手のことを嫌っても

相手のことを憎んでも

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それはあなたの自由意志なので

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お好きなようにして頂ければいいのですが

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もし、本当に楽になりたければ、、、

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僕なりに提案をさせて頂きます。

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それは、、、

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相手を責めるのではなく

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挨拶をしたならば挨拶をしなければいけないというのは・・・

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ただの自分の価値観だと気づいてください。

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相手がどうのこうのではなく、、

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自分の常識と合致しなかっただけと気づいてください。

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そして、、、

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挨拶を返してもらえなかった時の感情を思いっきり感じてください。

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それは、

あなたが選んだ常識から外れたことに対する怒りかもしれません。

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それとも、、、

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認められてないと感じた悔しさかもしれません。

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それらの感情を身体全体で感じてください。

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感情というものは、、、

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感じきってしまうと浄化されていきます。

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嬉しかったことは上手に感じきってしまうので意外と後に残らないでしょ（笑）

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ですが、、、

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ネガティブな感情は感じることを無意識に拒否してしまうのでいつまででも残ってしまいます。

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身体全体で感情を感じきってしまうといずれ感情は浄化されます。

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ただし、、、

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「そういえばあの時も嫌な顔をしていた」

とか

「きっと私のことを嫌っているに違いない」

とか考えるのは、、、、

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感じるではありません。

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これは頭の中で作り出すです。

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これは止めてくださいね（笑）

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これをしてしまうと終わりがありませんから（笑）

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この話をすると、、、

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「ネガティブなことを感じきるって苦しくないですか」

と聞かれます。

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はい、苦しいですよ（笑）

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逆に苦しくなかったら感情に焦点が合ってないと思います。

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ですが、、、、

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頭の中で作り出すような苦しさはありません。

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そしてね

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感情を感じきってしまうと大きな福音がありますよ。

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自分を無視する人に対しても、、、

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感情は穏やかで、、、

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「あっ、無視されてる」

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という風になっちゃいますから（笑）