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悪夢

以前は、お腹を壊して下痢をした時、

「体の調子を崩した」と嫌な感じになってました。

ですが、一般的な下痢というものは、体の中の悪いものを排出するものだと知ってからは、「体がシッカリ働いてくれて有難いな」と感じるようになりました。

実際に起こっている現象は変わらないのに捉え方ひとつで、不安になったり安心したりするものですね。。。

仕事柄、嫌な夢を見るという相談を受けたりします。。

もちろん嫌な夢を見るのは不快ですが、悪夢というものは、脳に溜まったストレスやネガティブなものを排出しているという研究も発表されています。

ストレスがあるのに嫌な夢をみないほうが、たちが悪いみたいですね。。

嫌な夢を見た時、、、、

「要らないものを排出してくれているんだな。ありがたいな。。体をもう少しいたわろう」と思う方が、、

嫌な夢を見て不安に感じて新しいストレスを作るよりも、、心に優しいと感じます。。。。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

ご無沙汰しております。
仙台のはぎぃです。
(覚えてなくても構いません。)

大阪の地震は大丈夫でしたか?
こちらの震災の時には
はげましの言葉、ありがとう
ございました。

余震が続いているようですが、
どうぞ、心穏やかにすごせますように
m(_ _)m

はぎぃさん

よくよく覚えてますよ♪

たんぽぽさんのこと、電車のネタのこと、一瞬で思い出しました。

こちらは大丈夫です。

お気遣い嬉しいです♪

ありがとうございます。

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