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2022年1月 8日 (土)

悪夢

ストレスを抱えている患者さんから、「最近よく悪夢を見る」なんてことを聞きます。

そんな時に僕は、「悪夢は、脳に溜まった不必要な記憶を排出するために見るんですよ。どっかの大学で研究していました。逆にストレスあるのに悪夢も見ないほうが危ないですよ」と答えます。

すると、、納得して落ち着く人が多いです。。

本当は、良くないものを取り除く、自然の摂理なのに、「悪夢を見るのは悪いことだ」と不安に思うことによって、自律神経が乱れて本当に体調が悪くなってしまいます。

頭で考えることは良いことですが、方向を間違えないようにしたいものです。。。

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